こんにちは♪福丸くんです。 ダイエットする為に筋トレし始めたけど、「やっぱり食事が大事だよ！」と良く聞くし 筋トレする理由があんまり分からずにしている人も多いのではないでしょうか？ そんな方に対して、ダイエットも目的にやっている3年間筋トレを継…